议结束之后,陈堪在魔都又呆了三天,一天参加茶会,另外一天半陈堪在东方大学图书馆度过。
还有半天因为江兵、江凯父子的热情邀请,陈堪到他们家中做了半天客,在他们家中,陈堪还看到了两个据说是明星的人,为啥是据说,因为陈堪不认识。
之前说过江凯的母亲王青青是一个著名的营养师,所以会有一些明星请她帮忙制定食谱。
陈堪好奇地瞧了一眼王青青制定的两份食谱,然后陈堪就震惊了,在陈堪看来这两份食谱就是反人类。
这两份食谱都是王青青根据两个艺人个人的具体情况制定的,内容差别挺大的,不过有一个共同目的——减肥。
陈堪也搞不懂这两人如此苗条的身材为什么还要减肥,再减下去,那不就是反人类吗?
“难道现在的审美标准都是这样吗?”陈堪好奇地问道。
“不懂。”江兵也摇摇头。
江凯本来想说什么的,但是考虑到一个是自己老师,一个是自己的老爸,想想还是算了,就当做没听见。
“现在的人减肥都是通过节食吗?”
“这个倒也不是,还有吃减肥药的。”江兵说道:“不过在我印象中,节食和运动的应该会比较多,因为现在的减肥药几乎都不靠谱。”
“其实现在很多人减肥就是通过节食,我就知道我们班级里面有很多女生是这样的,很多女生都说自己太胖,要减肥,老师你是没看到那些女生在食堂吃饭的情况,那一小点的饭加上青菜就解决了。”江凯一副夸张的样子说道,手还比了一下“一小点饭”是多少。
“这个我还真是不知道!”陈堪眉头一皱,他平时吃饭都是刻意避开人多的时候,所以也没有注意到。
“这时代,以瘦为美啊。”
陈堪皱着眉头说道:“不过通过节食来减肥,这是本末倒置,最后是得不偿失,想要减肥就应该多运动,而不是靠节食。”
这点已经不是什么常识了,现在关于减肥的科学理论已经很多了,很多科学家从人类学、基因学、生物学甚至是心理学去研究减肥这件事情。
而且还长期跟踪很多人,最后发现通过节食来减肥,很容易造成反弹,而且会导致日后越来越胖。
不久前陈堪就在哈佛大学的校刊上看过一则数据统计,通过节食减肥的人最后只有百分之五能够保持下去,剩下的百分之九十五都会反弹,而且因为人体的“反脆弱机制”,这个人以后一定会更胖,想要再次减肥会更难,减肥最好的办法就是运动。
江凯看着陈堪惊道:“哇,老师你还懂这个,我记得之前我老妈也是这样说的,节食不可取。”
“不过问题在于现在很多人都不喜欢锻炼啊,但是据我老妈说,这些明星会比较好一点,他们平时拍戏、通告会很累,消耗不小,所以一方面控制好摄入能量的搭配,一方面也会进行运动,不过这需要有人的监督。”
江兵拍了一下江凯的头说道:“所以你小子也给我好好练武,虽然你准备做学术,也不能放下身体锻炼知道吗?”
“……”
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