黑喵,望着打印出来的那厚厚一叠教案……
我忽然轻笑,然后起身,找了个打火机,将教案付之一炬。
现在的我已经不再需要文字化的教案了,这份教案与其说是给学员们编写,倒不如说是我自已写的个人总结更恰当。
总结写毕,认清自身!
下一步,该怎么做,就怎样来做!
我眯眼,搂黑喵,窗外,又响起一阵阵的雷音。
普通人听到雷声可能会感到可怕,但我听到这雷音却有种非常亲切的熟悉感。
说句夸张的话,就好像那大雷是我亲人一样。
突然,大黑喵肚子里又发出一阵咕咕的响声。
而这时,窗外也掠过一道沉闷的惊雷。
雷音……
雷音?
我突然就想想起一个流传在内家拳界的古老说法儿。
虎豹雷音!
虎豹雷音,是模似猫科动物震荡内脏,肋间肌,腹肌而发出的类似雷音的震鸣。
这个声音与天空中的雷音很是相似。
它有震荡脏腑,洗涤精髓,培固气血的强大功效(有关虎豹雷音,不清楚的可自行搜索,网上对此有科学且详细的答疑。)
而倘若把这股子雷音震劲儿用到人体上,重手可把人弄坏了,柔手施治,则可以起到事半功倍的治疗效果。
我想到这儿,马上翻阅爷爷的笔记。
果然,笔记中根据一段古老文字的记载,爷爷曾说,世上有一种功夫,可以通过震荡音阶的劲力,达到碎去体内结石,去掉骨骼钙化点的神奇疗效。
我不知道爷爷说的这个震荡音阶,是否为我领悟的虎豹雷音,但我决心一试。
我重新搂过大黑喵,仔细观察这货打呼噜时的样子。
渐渐,我发现,大黑喵是天生就会腹式呼吸的生灵,它每一次呼吸,整个肚子,恨不能让全身肌肉都参与到这一动作中。
呼吸……
呼吸?我开始回忆道爷让我背过的道家典籍。然后我找到踵吸这个字眼。
踵吸,典籍中的意思是用脚后跟儿呼吸。
他大爷地,脚后跟儿除了死皮,没别的玩意儿,搁那儿能呼吸吗?看来,这又是古人玩的一个玄虚。
我刚要扔掉这一词儿,脑中灵光忽然一现。
对了,古人总结事物,老是喜欢打一些抽象的比喻,例如,五行,天干,地支,等等。
那么这个踵吸,倘若按抽象比喻的角度分析,那么它有可能就是,把念头放在脚后跟,然后放松全身,自如呼吸……?
是否为这个道理呢?
我决定一试,我站起,想了下,摆了形意拳三体式,单重的站法儿。
立在原地,慢慢蹲下,拧身,出步,把拳劈出,定住。
然后我放松全身,重心落在后脚心的位置,最后,我把想呼吸的这个念头,全都放在后脚跟上。
想呼吸,就是一个注意力,就是自我欺骗,告诉大脑,那里是呼吸器官。
唰的一下,一股子扯动
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